그대들 눈부신 雪木같이

그러나 가끔 초라한 내 자신을 마주하게 된다.누구나 당당하게 살고 싶다.그러나 가끔 초라한 내 자신을 마주하게 된다.그럴때 마음이 한순간에 무너진다.스스로 초라함을 느끼게 된다." 내가 왜 그랬을까? "" 너무 비굴한 내 자신이 싫어요 "항상 후회속에서 자신을 질책하고 반성하는 삶은 좋지 않다.그러다가 좋은 인생 다 사라져 간다.평생을 비난하며 살아가서야 되겠는가?지나치게 착하고, 양심적이고,완벽주의 성향은 이제 놓아야 한다.최소한 남에게 나쁜 짓만 하지 않는다면스스로를 해방시켜줘야 한다.옴겨온글 중에서

그러나 행복은 노력을 해야만 얻을 수 있습니다.불행은부르지 않아도 온다.그러나 행복은 노력을 해야만 얻을 수 있다.- 《행복의 공식》중에서 -건강도 마찬가지입니다.병고는 부르지 않아도 찾아옵니다.그러나 건강은 노력해야 얻을 수 있습니다.건강과 행복은 하나입니다.서로 붙어 있습니다..

불행은 반복해서 찾아옵니다. 지금 밑바닥이라고 말할 수 있는 동안은아직 진짜 밑바닥이 아니다."(윌리엄 셰익스피어) 처음 겪어본 불행,그 안에 매우 많은 교훈이 담겨 있습니다.그 교훈을 제대로 깨닫지 못하면 불행은 두 번, 세 번반복해서 찾아옵니다. 그래서 훈련이 필요합니다.진짜 밑바닥까지 내려가보는 연습입니다.더 깊은 밑바닥을 미리 경험할수록처음 겪어본 불행에 놀라거나추락하는 일이 없습니다.

끝까지 최선을 다하는 것입니다.성실'의 반대말이'실성'이라는 말이 재미있습니다.성실하지 못하면 '불성실'을 넘어 실성하게 됩니다.실성하면 신뢰를 잃고, 사람을 잃고, 일을 잃고,마침내 자신의 인생도 송두리째 잃게 됩니다.'성실'은 처음부터 최선을 다하는 것입니다.끝까지 최선을 다하는 것입니다.성공은 뒤따라 옵니다.옴겨온글 중에서

고난을 극복 했을 때 성숙하게 성장하게 되는 것이다.역경에 대처하는 방법한 사람이 어떤 사람인가를 알기 위해서는고난이 찾아 왔을 때 어떻게 대처 하는가를 보면 알 수 있다.역경의 순간. 어떤 자세로 그것을 극복하는가에 따라그의 됨됨이를 알 수 있는 것이다."잔잔한 바다는 노련한 뱃사공을 만들지 못한다. "는 말이 있다.역경에 능동적으로 대처하며 그것을 극복했을 때에더욱 더 강하고 성숙한 사람으로 성장하게 되는 것이다.​지금 당신이 걷고 있는 길이 고난의 길이라면 당당하게 맞서라.고난을 극복 했을 때에 성숙하게 될 당신의 모습을 그려보라옴겨온글 중에서

인간에게는무한한가능성이 있다잃어버린 자신을 찾아라。소크라테스는 너자신을 알라고 했고석가는 너가 바로 부처다고 했다.인간에게는 뛰어난 능력과무한한가능성이 있다는 말이다.그러므로 자신을 가치없는 사람이라고 믿고자기의 의식에서 자기를 깡그리짓밟아 버리는 사람은 아무일도 해낼수 없다.우리는 흔이 운이 나빴다든가,환경이 좋지 않아 출세하기가 힘든다든가 ,학력이 없어 아무일도 할수 없었다든가,이런 푸념이나 변명을 털어 놓는 것으로 자기를 위로하고그런 안이한 방법으로 현실에서 도피하고 있는데이 모든것은 누구의 탓도 아니다.바로 자신이 그렇게 만들고 있는것이다.이제부터 자신을 믿고 따르라.아침에 자고 나서 거울앞에 서서넌 멋있다고 자신의 이름을 부르면서매일 반복해서 암시를 해보라.일주일만 지나도 확 달라진자신을 모습을..

헌신없이 성공할 수 없다。헌신없이 성공할 수 없다。관심과 헌신은 다르다.어떤 일에 관심이 있으면 시간이 날 때 혹은하고 싶을 때에만 그것을 한다.하지만 헌신이면 어떤 변명도 받아들이지 않는다.그저 관심만 보이는 사람을 육성하지 마라.헌신하는 사람을 육성하라.헌신 없이 성공할 수 없다.-켄 블랜차드 헌신은 성공의 또 다른 이름입니다.헌신하는 1퍼센트의 리더들이 99퍼센트의 일을 하고99퍼센트의 돈을 벌어 갑니다.헌신은 능력의 집중을 만들어 내기 때문입니다.능력의 집중은 마치 레이저 광선처럼모든 장애물을 뚫고 지나 갑니다.모든 능력을 한가지 목표에 집중하는 순간하늘도 문을 열고 도움을 주게 됩니다.이와 같이 능력의 집중은 모든 것을 가능하게 됩니다.옴겨온글 중에서

그러나 작은 상처를 잘못 다루면 큰 상처로 번집니다.작은 상처, 큰 상처。작은 상처는 그때그때소독을 하면 큰 상처로 번지지 않는다.소독 시기를 놓치면 어느새 욕창이 되고감염이 되어 패혈증으로까지 이어진다.마음의 병 역시 마찬가지다.미리미리 걱정에 대처할 수 있다면커다란 병으로까지 자라진 않을 것이다.- 《걱정도 습관이다》중에서 -작은 상처는 예방주사와도 같습니다.큰 상처를 이기고 큰 병을 막아줍니다.그러나 작은 상처를 잘못 다루면큰 상처, 큰 병으로 번집니다.마음의 상처도 초기에 잘 소독해야 합니다.작은 걱정이 큰 걱정으로 자라지 않도록,작은 슬픔이 큰 슬픔으로 커지고 번지지 않도록...

마음 좋은 것이 손 좋은 것만 못한 법입니다관계 회복의 길 머리 좋은 것이 마음 좋은 것만 못하고,마음 좋은 것이 손 좋은 것만 못하고,손 좋은 것이 발 좋은 것만 못한 법입니다.관찰보다는 애정이, 애정보다는 실천적 연대가,실천적 연대보다는 입장의 동일함이 더욱 중요합니다.입장의 동일함 그것은 관계의 최고 형태입니다.- 신영복의 글 중에서 -그런데도 우리는 거꾸로 삽니다.발보다는 손이, 손보다는 마음이,마음보다는 머리가 좋기를 바라며 살고 있지요.항상 남이 나와 같은 입장이기만을 바라면서정작 자신은 남의 마음을 감싸 안지 못합니다.서로의 입장과 방향이라도 같이 한다면관계 회복의 길이 열리겠지요.

상처받은 내면아이 치유감정이 미친사람처럼 날뛰면 우리는 정신을 못 차린다.길들여지지 않는 망아지를 다루는 것과 같다.럭비공처럼 어디로 어떻게 튈지를 모르기 때문에항상 불안하고 초조할 것이다.타고가던 말에게 왼쪽으로 가라면 오른쪽으로 가고,오른쪽으로 가라면 반대쪽으로 가면참으로 당화스럽고 화가 날 것이다.감정컨트롤이 되지 않을때우리는 심리적인 공황상태를 경험하게 된다.우울증은 행복감을 느끼지 못하는 절망적인 상태이다.불안장애는 편안해지지 못하고 무서움을 느끼는 것이다.공황장애는 삶의 안정성이 아닌,죽음의 공포를 경험하는 것이다.틱장애나 ADHD도 마음을 한곳으로 집중하지 못하고몸을 내 맘대로 통제하지 못하는 상태를 말한다.도대체 왜 그럴까?누구때문에 그러한가?원인은 각 개인마다 다양할 것이다.부모에게서 받..

인간은 완벽하지 못하기에 잘못은 할수 있지만우리 인간에게 중요하면서도 어려운 것이 감정관리 일것입니다.시기와 질투의 감정에 휩쓸리면자신을 불행하게 만들고 남에게 피해를 주고모함에 빠뜨리게 되지요.대체적으로 그런 사람들은 열등감이나 심리적으로상당히 불안정한 경우가 대부분이라고 합니다.자기 자신은 돌아보지 아니하고남의 약점이나 단점을 물고 늘어지며 희열을 느끼는게과연 인간이 할 도리인지 생각을 해 봅니다.매사 형평성 있고 공정해야 할 우월적인 지위가 있는 사람이라면더욱 심사숙고하여 휭포로 이용되지 않아야 할 것입니다.인간은 누구나 완벽하지 못하기에잘못할 수 있고 실수할 수 있겠지만똑같은 일에 반복적인 악용으로다른 사람에게 피해를 입힌다면그건 인간이기를 거부한 금수 보다도 못한미물에 불과할 뿐이닌까요.이렇듯..

마음이 안정되지 못하면 시험에 집중이 안된다.무엇을 하던 노력이 참 중요하다.그러나 열심히 했는데 본 게임에서 망치는 이들도 있다.평상시에는 가수빰칠 정도로 잘 부르던 친구가면접만 보면 덜덜 떨어서 낙방을 하기도 한다.누가봐도 S대 갈 실력을 지닌 K군은 시험불안증으로 인해서제 실력을 발휘하지 못하고 재수를 경험했다고 한다.어떤 친구들은 그런 불안이나 긴장이 없어서평상시보다 훨씬 좋은 실력발휘를 하곤 한다.​요즘 청소년들은 2명 중 1명정도는 시험불안증을 가지고 있다.잘해보겠다는 마음을 지닌이상당연히 아무 생각없이 대하기는 어려울 것이다.그 중 과거에 시험볼때 크게 놀랬거나 트라우마를경험했던 친구들은 심각한 공포증을 느끼게 될 것이다.나도 그런 경험을 한 적이 있다운전면허 필기를 보기위해 문제집을 사다놓..

평정심을 잃고 엉뚱한 언행을 하기 쉽기 때문입니다.당신의 마음이몹시 아프거나 이제는 자신의신경을 제대로 지배할 수 없다고 느끼거든그런 상태 하에서는 남을 만나지 않는 게 좋다.그 대신 그것을 신에게 호소하도록 하고인간에게는 호소하지 않도록 하라.남을 만나려거든 어느 정도침착을 되찾은 다음에 하라.- 칼 힐티의 글 중에서 -마음이 상해 있으면 조심해야 합니다.화가 났거나 흥분 상태일 때는 더욱 조심해야 합니다.평정심을 잃고 엉뚱한 언행을 하기 쉽기 때문입니다.상대방을 다치게 하고 결국 자신도 망가집니다.그러므로 사람을 만날 때는 언제나 자기내면의 거울부터 바라봐야 합니다. 침착을 되찾았는지...옴겨온글 중에서

잘못된 것은 변화가 필요하다술이 몸에 좋지 않다고 하면서 술을 먹는 것과 같다.내가 해야 할 일이 있다면 당연히 해야 한다.책임을 질수 있는 자세가 필요하다.자꾸 남탓을 하고 내가 그럴수밖에 없음을항변한다고해서 누가 알아주지 않는다.원래 아침에 늦게 일어나는 것이 어디 있겠는가?아침 6시마다 전기충격기로 3일만 깨워주면알아서 벌떡 일어날 것이다.남의 인생도 아니고자기 인생을 그렇게 대충 바라봐서는 안된다.내 것이기 때문에하루빨리 잘못된 것으로부터의 변화가 필요하다언제까지 아는데 안된다고 투덜거리고 있을 것인가?진정 안다면 오늘부터 행동으로 고치고 바꾸어야 할 것이다. .그것이 우리들의 할 일이다.책에서 본 것은 그냥 읽은 것이다.매일 똑같은 성공학이나 자기개발을 통한비슷한 지식에 흠뻑 취할 시간에기도, ..

귀를 막은 어리석은 사람이다남의 조언을 들을 줄 알아야 한다.이 세상에서 가장 변화가 늦는 사람은나쁜 사람도 아니고 좋은 사람도 아니며귀를 막은 어리석은 사람이다.자존심이나 고집이 쎄서 세상속의 지혜나주변 사람의 조언을 듣지 않게 되면결국 자기 마음속에 갇혀버리고 고립되기 마련이다.그는 자기가 정답이라 생각한다.내 말이 법이라고 할정도로독선적인 성향을 갖게 되면 거의 답이 없다.왜냐하면 본인이 신이기 때문이다.신이 어찌 하등한 인간의 말을 듣겠는가?사람은 기본적으로 유연해야 한다.심리적인 문제가 경험하고 있다면마음이 고착화 된 것이고,몸의 병이 생긴것도 몸이 굳어 버린 것이기도하다.귀를 열고 들어보자.안다고 그만 말하고내가 여전히 이런 문제로부터 벗어나지 못한다면모르니까 알려주세요 라고 말하는 것이좀더 ..