그대들 눈부신 雪木같이

우리의 인생도 힘들때가 찾아온다.아무리 열심히 올라가도 끝없이 막막할때가 있다.도저히 힘들어서 그만두고 싶어도때로는 갈수밖에 없는 현실도 존재한다.제발 누군가가 나를 도와줬으면 하고 기도를 하지만,나에게 남아 있는 것은 몇가지일 뿐이다.뛰는 심장, 두팔, 두다리, 꿈, 가족....봄 여름 가을 겨울이 있듯 우리의 인생도 힘들때가 찾아온다.그때 조금 잘 견뎠더라면 아쉬움이 들곤 한다.내가 되도록 멀리하고자 하는 단어 두 가지가 있다.후회 - 다시 그 시절로 돌아갔다면.....비난 - 이 바보 멍충이야, 왜 그랬어?!!!!....지금 다시 시작해야 한다.설령 밑바닥부터 다시 일어나야 한다면감수하고 다시 몸을 움직여야 한다.옴겨온글 여행의 밤바람 - 경음악,째즈

고인물은 썩기 마련이다.꿈을 꾸어라, 그래야 뇌는 가진 능력의 10배 100를 보여줄 것이다.그저 정체되어버리면 아무것도 할수가 없다.꿈이 없다는 것은 더이상 새로운 능력을 개발할 이유가 없음을 말한다.그러면 뇌는 자연적으로더이상 새로운 환경에 대처하지 못하고 머물러 버린다.고인물은 썩기 마련이다.세상은 변하고 당신은 나이가 들어가고 뭐든지 달라진다.그러나 당신만 정체 되어 있으면 삶은 불행해진다.다만 그 dream은 욕구충족과 같은 물질적 욕심이 아니라,자신의 가슴을 충만하게 할수 있는 간절하고 소중한 꿈을 말한다.-옴긴글-동경에 계신 어머니 - 경음악

그래서 능력이 떨어지게 된다.열심히 살아라, 게으르면 뇌가 부실해진다.머리도 자주 써야 한다.이 말은 쓸데 없는 잡생각과 고민을 하지 말라는 소리이다.게으른 사람은 생각만 많이 하고 정작 행동력은 아주 약하다.그래서 능력이 떨어지게 된다.경쟁사회에서 약화되는 것이다.이것은 공부를 잘하고 못하고의 차이가 아니라,생존에 있어서 면역력이 약화된 상태라고 말할수가 있겠다.자주 움직이고 운동을 하자.해야 할 일이 있으면 게으름 피우지 말고 멋지게 열정적으로 실행하자.귀찮다라고 말하지 말고 그것을 해결함으써 뇌에게 자신감을 심어주자.-옴긴글-동경의 안나 - 미즈모리 카오리(경음악)

말 이란 남이 들으라고 하는 것이다 어떤 이는 말 끝마다 " 안돼 " , 짜증나 " , " 니탓이야 " , " 에휴"" 되는 일이 없어 " 등 말투 자체가 우울하고 부정으로 가득차기도 하다.그게 상대편이 봤을때 좋다고 생각하나 그것은 자신에게 그런 자기최면을 통해서뇌의 기능을 그렇게 만들어 버리게 된다.말이 씨가 된다. 그것은 사실이다.그 언어에서 나오는 그 말은 뇌에 안좋은 씨앗을 심기 때문에언젠가는 열매는 맺게 된다.미안하지만 당신의 모습의 일부가 그 결과로 드러난 것이다.그렇다면 지금부터 달리 새로운 긍정적인 씨앗을 심으면 된다.말이라도 이왕이면 고운 언어, 희망의 언어를 사용해보자.그런 사람은 모두다 좋아한다.그러면 안될 일도 잘 되는 법이다.항상 삐딱하니 우울하면 될일도 안되는 법이다.-옴긴글-..

뭔가 딱딱하게 굳어지고 이상해지지 않는가?뇌가 가장 싫어하는 것이 있다면 자기를 미워하는 것그냥 쉽게 생각해봐야 누구나 알수가 있다.잠시 눈을 감고 마음속으로 이렇게 말을 해보자." 야, 이 멍청아 너 같은 놈은 쓸모 없는 X이야 " 라고악담을 퍼부울때 당신의 뇌는 어떤 기분인가?뭔가 딱딱하게 굳어지고 찌릿찌릿 이상해지지 않는가?더 무서운 것은 하루에도 수십번, 몇년,수십년동안 그랬다면 얼마나 뇌가 힘들었을까?그렇기 때문에 두통이나 각종 신체적 질병이 생기는 것이기도하다.자신을 많이 사랑해주고 아껴주면브레인이 말랑말랑 기분좋아 할 것이다.-옴긴글-

이것은 꾸준한 연습이 필요하다.일상생활에서 조금 기분나쁘거나 안좋은 일이 발생할때짜증내고 화내기 보다는 그저 별일이 아니구나라는 마음으로 툭툭 털어 내는 노력을 해봐야 한다.화날 일이 있을때 일부러 허허허 하면서 웃으면서 뇌를 바꾸어야 한다.우리의 브레인도 꾸준히 주입식 교육이 필요하다.처음 자전거를 탈때는 뇌가 정신을 못 차리지만 몇번 타고숙달이 되면 그냥 쉽게 쌩쌩 달릴수 있는 것처럼 말이다.-옴긴글-

작은 스트레스 때문에 모든걸 다 소모한다과학자들이 가장 풀고 싶은 숙제는 우주,그리고 아마 인간의 뇌일 것이다.우리가 그토록 맹신하는 과학이불과 5%정도밖에 밝혀지지 않았다는 것을 보면우리는 여전히 모르는 것이 참 많다.우주에서 보면 이 어마어마한 땅 덩어리인 지구는그저 한낱 먼지 크기밖에 되지 않을 것이다.그 지구에서의 나 라는 존재는 참으로 작은 공간을 차지한다.그 나 라는 존재는 오늘 작은 스트레스 때문에울고 화내고 짜증을 내기도 한다.따지고 보면 별일도 아니고그냥 기분좋게 넘어갈 일들을 씩씩 거리며 살아간다.급기야 수많은 부정적인 생각의 씨앗을 뿌리면서몸과 마음의 병들어 간다.​뇌과학 실험에 따르면 우리의 뇌가 부정적인 것에더 쉽게 반응하는 것은 사실이다.그러나 그것의 성향에 이끌리게 되면모든 것..

그것은 보이지 않는 혁명이다.아침을 긍정으로 시작하면 하루를 긍정하게 된다.하루를 긍정하면 자기 자신도 긍정하게 된다.자기 자신을 긍정하면눈에 보이는 모든 사물의 모습과 그 이면을 긍정하게 된다.그러고 나면 자신이 만나는 사람들의다양한 모습 또한 긍정하게 된다.긍정은 긍정을 불러오기에이로써 세상은 완전히 달라지는 것이다.세상을 긍정하기 시작하라.그것은 보이지 않는 혁명이다.그대가 시간과 노력을 들이고 있는 일또한 긍정하기 시작하라.세상을 긍정하고자기 일을 긍정할 수 있어야 자신의 일가를 이룰 수 있다.어떤 분야에서 일가를 이룬다는 것은그대 스스로 태어나야 가능한 일이다. -옴긴글-

욕심부리지 마세요.욕심이 많으면 괴로움이 함께 찾아온다.내가 10개를 기대했는데 현실은 5개였을때5에 대한 결핍으로 인해서 괴로울 것이다.그러나 2를 기대했는데 5가 되었을때엄청나게 감사하고 기쁠 것이다.그래서 더욱더 즐거운 마음으로 살아갈 희망이 생긴다.욕심이라는 것도 결국은타인에게 잘 보이기 위한 이기적인 마음일 뿐이다.떵떵거리고 잘난척 하고 싶은 것이다.나를 우러러 봐줬으면 하는 마음이 생긴다.자기 만족을 떠나서 남들에게 사랑받고 싶고,인정받고 싶은 욕구가 강한 상태이다.그런 이들이 대체적으로 자존심이 쎌수밖에 없다.타인에 대한 이해심이나 연민보다오로지 자기 욕구 충족에 모든 에너지를 집중한다.자기 밖에 모른 사람이라고 말을 한다.그러나 정작 자기조차도 지키지 못하는가장 불쌍한 사람이 되기도 한다...

자기암시 한두번 해서 되지 않는다.어떤 사람은 자기의 부정적인 마음을 바꾸기 위해서하루에 만번씩 " 나를 사랑합니다 " 라고 외쳤다고 한다.그 과정을 3달을 하고 나니 완전히 새 사람이 되어버렸다고 한다.생각 하나 바꾸는 것이 정말 어렵기도 하지만스스로 하고자 한다면 충분히 바꿀수가 있다.나를 위한 자기암시문을 만들어보자.그리고 꾸준히 기도하듯 긍정적으로 주문을 외워서자신에게 파이팅을 외쳐주자.나는 아침에 일어나면 다음과 같이 말을 해준다." 나는 이 세상에서 가장 소중한 사람이다 "-받은글-

비교하는 것은 가장 어리석고 멍청한 선택이다.타인과 비교하는 순간부터 불행이 찾아온다.물론 인간은 사소한 것 부터비교를 하고 평가를 하는 존재이기도하다.누가 키가 더 큰가? 누구 얼굴이 더 아름다운가?누가 공부를 더 잘하는가?누구집이 더 부자인가?누가 더 멋진 옷을 입었는가? 좋은직장, 좋은차, 집평수....그렇다고 낮은 곳을 보는 것도 아니고자기보다 높은 곳을 항상 쳐다본다.그럴때 생겨나는 감정은 도대체 무엇일까?절망감, 좌절, 분노, 짜증, 우울감....나는 왜 이 모양이지?그러면서 온갖 악담과 분노의 감정을 만들어낸다.쓸데 없는 생각과 고민을 하게 된다.그런 상태에서 어찌 일에 집중할 것이고긍정적인 마음이 생기겠는가?비교하는 것은 가장 어리석고 멍청한 선택이다.만약 당신이 진정으로 자존감이 높은 사..

게으른 인생을 살지 말라발에 땀 나도록 열심히 살자.게으른 인생을 살지 말라는 것이다.그냥 아무 생각 없이 사는 것과자존감이 있는 삶은 근본적으로 차이가 있다.스스로의 삶을 소중히 여기는 사람은 인생을 대충살지 않는다.그렇다고 몸과 마음이 병들도록학대를 하듯 일중독에 빠져 살지도 않는다.기본적으로 자신을 사랑하기 때문에항상 무리하지 않으면서도 열정적으로 인생을 살아간다.쉽게 말하면 자기컨트롤 능력이 아주 좋은 것이다.고집을 피우지 않고 슬기롭게 살아간다.그럼에도 불구하고 좋아하는 일이나해야 할 일이 있을때 최선을 다한다.열심히 사는만큼 스스로 보람을 느끼거나그에 대한 충분한 보상을 주는 것이다.그래야 발전이 있고더 높은 경지를 향해서 오늘도 멋지게 뛸 수 있다.그러다 조금 지치면 휴게소에서맛있는 우동을 ..

기대하는 만큼 상대적으로 약해지기 마련이다.의존하는 나약한 마음을 버려라.무언가에게 기대하는 만큼자기 안의 마음은 상대적으로 약해지기 마련이다.부모가 비싼 과외를 보내주기를 바라는 순간스스로 공부하고자 하는 열정이금세 사라져 버리면서 자꾸 부모탓을 하게 될 것이다.이 세상에서 가장 의지하고 믿어야 할 대상이 있다면 누구인가?1초면 대답할수가 있다.만약 지금 당장 대답하지 못하고 있다면자신에 대해서 참 무관심했다고 볼수가 있다.결론적으로 정답은 " 자기자신 " 이다.왜냐하면 내가 죽어버리면 이 모든 것 함게 사라져 버리기 때문이다.그런 소중한 자신을 믿지 못하고 타인에게 의지하는 것은오히려 스스로의 삶을 불행하는 만드는 원동력이 된다.이것은 혼자 살라는 그런 독선적인 의미가 아니라기본적인 자기신뢰를 말한다..

자존심과 자존감한 개인에게 있어서 가장 큰 능력 중 하나가 무엇일까?잘난 외모, 돈 많은 부모, 누구나 알만한 좋은 학벌, 넘쳐나는 돈,잔머리 지능, 아이큐, 철철 넘쳐 흐르는 감수성......이왕이면 다홍치마라고 뭐든지 좋으면 좋을 것이다.그 중 우리가 크게 생각지 않았던 것이 하나가 있다.그것은 바로 " 자존감 (self esteem)"이다.내 어린 시절에는 자존심이나 자신감등의 개념을 책에서 읽어 봤다.그러나 어느 때부터 자신을 존중한다라는 이 의미가 대중화 되었다.도대체 어떤 차이가 있는걸까?간단하게 이 세가지를 구분하면 다음과 같다.자존심 - 너라는 놈은 융통성도 없고 고집도 쎄고지 멋대로인 성향이 있어 남에게 잘 보이기 위해서허세를 부리거나, 인정받고 싶어서 잘난척하는 등의 마음겉으로는 강해보..

스스로의 자부심은 본인이 만들어가는 것이다.열정적인 삶을 살자.그런 사람은 매력이 철철 넘친다.내 삶을 존중해 버리면 어느누구도그것을 쉽사리 무시하거나 건드리지 못하게 된다.보이지 않는 강한 긍정의 에너지의 파장이 느껴지기 때문이다.그러면 자연스럽게 나의 눈빛, 행동, 말투 하나하나가 달라지게 된다.스스로 떳떳하기 때문이다.당신이 이런 저런 고민을 많이하고 이런 문제로 고민을 하고 있다면다소 나태한 삶을 살았을수도 있다.누군가가 나를 이해해주고 배려해주고 존중해주기를 바란다면큰 착각을 하고 있는 것이다.스스로의 자부심은 본인이 만들어가는 것이다.남들이 나를 무시하듯 욕을 하든 그것과 상관이 없다.나의 길을 가는 것이다.받은글