그대들 눈부신 雪木같이

정신 수련은 언제나우리는 시간 장소에 따라여러 가지 방식으로정신 세계를 표출할 수 있다정신 수련을 위해꼭 관련 기관을 찾을 필요는 없다살아 있는 매순간그리고 의식이 있는 모든 순간이인간관계와 세계와의 관계를인식하고 감사를표할 수 있는 절호의 기회다-레오 부스킬리아--옮겨온글-이다코 신부는 - 무명

화를 낼 때 실수한다화를 낼 때실수를 많이 저지른다는 것을눈치 챘는가?주방 청소를 하다가접시를 떨어뜨리거나주차하려고 후진하다가기둥에 박기도 하고아무 잘못 없는 사람에게소리지르기도 한다그런실수를 저지르면 더욱 화가 난다결국에는 자기 자신에게화를 내는 꼴이 된다화를 내지 않기로 결심하거나가능한 빨리 화를누그러뜨리는 것이 좋다그렇다고 해서 다른 사람만을더 우선으로 생각해야 한다는의미는 아니다침착하고 건설적으로행동할 수 있도록 문제를좀 더 멀리서 바라보라는 뜻이다-이탈리아 속담--옮겨온글-목포의 눈물 - 경음악

긍정적인 태도를 갖자긍정적인 사고가 신체에 영향을미치는 이유를 완전히이해 하기 힘들지만 그 사실은익히 알고 있을 것이다연구 결과에 따르면부정적인 환자들보다긍정적인 환자들의 회복 속도가더 빠르다고 한다또한 우리는 플라세보 효과의힘을 잘 알고 있다긍정적인 태도만으로병이 완치되는 것은 아니지만최소한 병을 극복하는 데는큰 도움이 된다아플 때도 효과가 있는데아프지 않을 때는얼마나 더 효과가 있겠는가?-퍼트리샤 닐--옮겨온글-속이면 안돼요 - 미즈키 케이

인생을 지루하게 만드는 것은 바로 자신의 태도이다냉소적이고 결정론적으로삶을 바라보는 것은결코 지성적이지 않다이는 실로 슬픈 일이다어떤 사람들은 세상이너무 지루해서 더 이상 흥미를느낄 수 없는 것처럼 행동한다그런데 인생을 지루하게 만드는 것은바로 자신의 생각과 태도이다어떠한 것도 좋아하지 않고어떠한 것에도 흥미를 느끼지못 하는 사람과 함께 하는 것이과연 얼마나 재미가 있을까?올리버 홈스--옮겨온글-월견초 - 니시카와 미네코

신성한 호기심을 잊지 말자정신적 신념이 무엇이든지 간에우리의 경험에 비추어그것을 시험해 보면그 신념은 더욱 깊어지고의미 있는 것이 된다우리의 삶 우리가 살고 있는 지구광활한 우주 등이 모든 것은 실로 경이롭다바로 지금 바로 이곳에존재할 수 있다니얼마나 운이 좋은가?왜 여기에 있는지여기에 있다는 것이무엇을 의미하는지에 대한호기심은 결코 잊지 말자-아인쉬타인--옮겨온글-인연끊은 항구 - 니시카와 미네코

위안을 주는 사람이 되자아무런 대가를 바라지 않고다른 사람들을 도와준다면우리는 훌륭한 사람으로성장하고 더 행복해진다다른 사람들을 이해하기 위해서는그들의 이야기를 경청해야 한다자신의 주장을 관철시키려는우를 범해서는 안된다-성 프란체스코--옮겨온글-동경에 계신 어머니 - 시미즈 히로마사

사랑스런 느낌이 드는 사람상대방의 존재 깊숙히 감춰진부끄러움과 두려움과 기본 가치에맞춰 비슷하게 우리는 반응한다우리는 타인의 자아를들여다볼 수 있는 창에어떻게 반응하는가로 우리 자신을발견할 수 있다그 창이 우리 자신을 비추는거울 역할을 하기 때문이다사랑과 연민과 후퇴로 반응하는가아니면 공격으로 반응하는가?우리의 마음을 사로잡는 것이 무엇이든우리는 가장 친절한 반사 영상을가진 사람들 우리에게 다정하고사랑스런 느낌을 갖게 하는 사람들을사랑하게 된다-재니스 하워드--옮겨온글-아키우 폭포 - 미즈모리 카오리

좋은 눈물을 흘리면 기분이 한결 좋아진다좋은 눈물을 흘리면 기분이한결 좋아진다과학자들도 이미 오래전에이것을 입증하였다눈물은 슬픔을 느끼게 해주는호르몬을 없애는 데도움이 된다고 한다이러한 생리학적 주장으로굳이 따지지 않더라도살다 보면 눈물이 필요할 때가 있다운다는 것은 슬픈 감정이진행되는 과정이다울고 나면 슬픔이 사라진다눈물이 나는 데는 다 이유가 있으니까당황하지 말자그저 눈물이 흐르도록 두면 된다-린다 피콘--옮겨온글- 종착의 항구역 - 핫토리 히로코

당신이 바꿀 수 있는 것은당신이 만족하지 않고기분이 좋지 않다면그것은 당신이 살고 있는세상과 조화를 이루지못하기 때문입니다그 세상은 당신이 그다지 크게바꿀 수 없는 것입니다하지만 당신은 조금씩자기 주위의 환경과 조화를이루어 가도록 성장함으로써자신의 고통은 없앨 수 있습니다당신이 바꿀 수 있는 것은오로지 당신 자신 뿐입니다-프랑크 타운젠트--옮겨온글-여인싣고 떠나는배 - 마츠바라 노부에

남의 못된 일은 본받지 말라타인의 결점이 눈에 보이는 것은자기 자신을 망각했을 때일어나는 현상이다가끔 우리는 그저 심심풀이로남을 비난하는 가운데상대방을 해치는 과오를 범한다남의 못된 일을 본받지 말고자기 스스로를 유혹에서 건져 올려라바르게 살기 위해 노력하는 사람은항상 자기 자신만을 관찰하기 때문에남의 결점을 들여다 볼 여유가 없다-키케로--옮겨온글-그래, 하지만 -사카모토 후유미

건강한 삶을 위해 다른 사람을 사랑할 필요가 있다우리는 사랑을 위해빚어진 피조물이다우리 인간은 생물학적으로다른 사람의 마음을 끌고다른 사람에게 마음이끌리도록 되어 있다우리는 일도 하고놀기도 해야 하듯건강한 삶을 꽃피우기 위해우리를 받아들이는 다른 사람을사랑할 필요가 있다오래 유지되면서서로에게 만족을 주는헌신적인 관계가 인간에게자연스럽다고 생각한다-재니스 하워즈--옮겨온글-궂은비 오는 타카야마 - 아오이 카오리

일을 성취하려면 다른 일을 생각하지 말아야 한다처음 결심한 일을 끝까지몸에 지니지 못함은잡념에 마음이 끌리기 때문이다무슨 일이고 한 가지 일을 성취하려면그 밖의 다른 일을생각하지 말아야 한다그렇기 때문에 여러 가지 일 중에서가장 중요한 일 하나를선택하는 것이 중요하다영원히 영예로운 일을 취하고사멸해 버릴 것은처음부터 버리는 것이다-헤라클레이토스--옮겨온글- 당신 기다리는 항구 - 마츠바라 노부에

자신을 위해서만 쓰여진다면 매력을 잃어 버리는것 참된 행복이란남을 행복하게 만드는 데서생겨 나는 것이다우리의 일그것이 자신을 위해서만 쓰여진다면결국 대수롭지 않은 것이 되어버리고그 매럭을 잃어버리고 말 것이다남을 행복하게 만드는 데쓰여짐으로써 무한한만족감의 원천이 될 수 있을 것이다-카네기--옮겨온글-번화가의 여자의 술 - 오오가와 에이사쿠

세상에서 가장 소중한 선물귀중한 시간을 사용하는 세가지 방법현재 속에 살기행복과 성공을 원한다면바로 지금 일어나는 것에 집중하라소명을 갖고 살면서바로 지금 중요한 것에 관심을 쏟아라과거에서 배우기과거보다 더 나은 현재를 원한다면과거에 일어났던 일을 돌아보라그것의 소중한 교훈을 배워라지금부터는 다르게 행동하라미래를 계획하기현재보다 더 나은 미래를 원한다면멋진 미래의 모습을 마음속으로 그려라그것이 실현되도록 계획을 세워라지금 계획을 행동으로 옮겨라-스페스 존슨--옮겨온글-여행의 제비 - 코바야시치요코

낭만적인 사랑낭만적인 사랑 낭만적인 사랑의가장 중요한 효과는아마도한 인간의 우주를 확장시켜다른 사람을포괄할 수 있게 하고그 사람을 자기 자신보다훨씬 중요하게 여기도록만든다는 점일 것이다이 효과가 사람들로 하여금사랑을 찾게 만든다두 개의 고독이 서로를 보호하고감동시키고 기쁨으로 맞이하는 것이것이 바로 사랑이다-헨리 그런봄--옮겨온글-너하나 나하나 - 방주연