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중요한 것은 먹는 것이고 건강을 유지하는 것이다.
올바른 식이요법과 건강관리에 힘을 쓰자
걱정을 극복하는 최고의 비법은
그 걱정에 대한 대비를 하는 것이다.
제일 중요한 것이 당연히 먹는 것이고
건강한 몸을 유지하는 것이다.
내가 몸이 병이 들었다는 것은
몸이 그만큼 약하다는 소리이며,
내 몸이 면역력이 취약해서 질병으로부터
방어를 하지 못하는 것이다.
그러면 하루에 한시간씩이라도
꾸준히 건강관리에 힘을 써야하며,
지나친 음주습관을 비롯한 폭식,
육식위주의 습관을 바꾸어 나가야 할 것이다.
내 부모가 술을 많이 드셔서 건강이
악화가 되었다면 나는 술을 절제하면 된다.
내 부모가 화를 많이 내서 화병이 생겼다면
나는 화를 다스릴수 있으면 된다.
내 부모가 고기만 드시는 습관이 있었다면
나는 채식도 자주 하면 된다.
내 부모가 운동을 전혀 하지 않았다면
나는 운동을 하면 된다.
결국 부모또한 건강관리에 그만큼
소홀했기 때문에 그 병에 걸리는 것이다.
나는 그것을 교훈삼아서
자신의 건강관리에 힘을 쓰게 되면
최소한 부모보다는 더욱더
건강한 몸을 유지하게 될 것이다.
-옴겨온글-
사랑의 신 - 니시카와 미네코
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