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몸과 마음은 한 몸이다
운동은 긴장푸는데 있어서 가장 효과가 빠르다.
아마 이러한 문제가 있는 사람은
그리 활동적이거나 적극적인
성격이 아닐 확률이 높다.
아니면 하루종일 책상에 앉아서
일을 하는 사람일수도 있다.
사람들을 자주 만나고 즐겁게 이야기하고
놀기도하는 사람들은 이 증상이 나타나지 않는다.
왜냐하면 몸과 마음이 자유롭게 소통하기 때문이다.
그러나 하루종일 움직임도 없고 운동도 하지 않고,
주말에 등산도 하지 않는 사람들은
그만큼 몸이 움직이지 않기 때문에
기능이 현저하게 떨어지는 것이다.
먼역력이 자꾸 약해지기 때문에
작은 충격에도 쉽게 반응하고
통증이 오게 되는 것이다.
운동열심히하고 밥도 잘먹고
건강하게 사는 사람은
사실 감기도 전혀 걸리지 않는다.
그러나 하루종일 집안에서
우울하게 신세한탄하는 사람은
시도때도 없이 감기에 걸린다.
그래서 수시로 자신의 몸의 순환을 위해서
운동을 필히 해야 할 것이다.
이것도 하기 싫다면
이 증상에 대한 완치란
불가능 하리라 생각한다.
-옴겨온글-
항구의 하룻밤 - 미즈키 케이
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