감정을 잘 표현하면 화낼 일들이 줄어든다.

참는 것은 능사가 아니다. 참다보면 언젠가는 수류탄처럼 " 펑 " 하고 터지게 된다. 그래서 조금씩 내가 무엇때문에 속상하고, 힘들어하고, 괴로워하는지에 대해서 말하자. 이런 감정표현 연습이 익숙해진 사람은 화를 내기 보다는 잘 다스릴수가 있게 된다. 물론 그렇게 한다고해서 모든 문제가 해결될수 있는 것은 아니지만, 나로서는 최선의 표현을 했기 때문에 그만큼 아쉬움이 사라지게 된다. -옴겨온글- 어시장의 여인들 - 미즈키 케어